Charakterystyka stresu
Stres jest obecny w życiu wszystkich ludzi, we wszystkich jego sferach i przez cały okres ludzkiego rozwoju. Jest to zjawisko psychofizjologiczne stanowiące niespecyficzną reakcję organizmu na wszelkie wymagania stawiane mu w wymiarze fizycznym, psychicznym lub somatycznym (dot. procesów ustrojowych), które pojawiają się w wyniku zarówno negatywnych jak i pozytywnych wydarzeń życiowych. Stres jest więc stanem zmienionej pobudliwości do działania w kierunku, z którego nadszedł bodziec stresujący (stresor). Ze względu na motywujący i dynamizujący działanie charakter stresu, niemożliwe, jak również niewskazane, jest zarówno całkowite pozbycie się, jak i zaakceptowanie jego oddziaływania.
Czynniki powodujące stres mogą oddziaływać na całe grupy społeczne (np. katastrofy), jak również na pojedyncze osoby. Stres mogą powodować zarówno poważne zagrożenia zdrowia i życia jak i codzienne zmartwienia. Poziom stresu wywołany danym zdarzeniem jest w znacznej mierze zależny od subiektywnej oceny jego znaczenia oraz od oceny własnych możliwości rozwiązania powstałych problemów. Dla tej oceny duże znaczenie ma kontrola emocjonalna oraz wsparcie ze strony innych ludzi.
Negatywne skutki stresu pojawiają się, gdy nasza zdolność radzenia sobie z trudnościami jest niewystarczająca lub gdy oddziałuje na nasz organizm zbyt wiele bodźców stresujących. Skumulowana presja wielu stresorów obniża samopoczucie, osłabia odporność organizmu i może prowadzić do całkowitego zdezorganizowania naszego funkcjonowania. Ze względu na to zagrożenie, bardzo ważna jest umiejętna kontrola poziomu odbieranych bodźców, co zapewnia równowagę pomiędzy zbyt małym pobudzeniem organizmu przy niewielkiej liczbie stresorów a przeciążeniem przy zbyt wielu stresorach. Pobudzenie organizmu do wzmożonej aktywności fizycznej i umysłowej charakteryzuje krótkotrwałą reakcję na stres, która występuje przy optymalnym poziomie stresorów. Wzmożona aktywność objawia się wzrostem ciśnienia krwi, podwyższeniem tętna i poziomu cukru, zwężeniem skórnych naczyń krwionośnych, zwiększeniem szybkości procesów myślowych i zmniejszeniem czasu reakcji na bodźce. Dzięki tym procesom organizm znajduje się w gotowości do działania. Stanowi pobudzenia towarzyszą emocje sprzyjające zmobilizowaniu siły i czujności takie jak strach czy gniew. Konieczność przedłużonej mobilizacji organizmu może jednak doprowadzić do stanu wyczerpania i obniżenia odporności i reaktywności na stresory. Mimo pozornego zobojętnienia na oddziaływanie stresorów, w takich sytuacjach stres może mieć bardziej negatywne skutki niż przy bardzo silnych ale jednorazowych bodźcach stresujących. Długotrwałe doświadczanie sytuacji stresogennej obniża wydolność układu immunologicznego (odpornościowego) zwiększając ryzyko ostrej infekcji dróg oddechowych, może prowadzić do niedokrwienia serca i zakłócenia czynności sercowych. Możliwe jest, że osoby żyjące pod wpływem stresu są bardziej narażone na chorobę nowotworową.
Należy doceniać pozytywne oddziaływanie stresu na nasz organizm jednocześnie wystrzegając się jego negatywnych skutków. Niewielki poziom stresu prowokuje, dynamizuje i ukierunkowuje funkcjonowanie organizmu. Z tego powodu doświadczanie stresu jest konieczne a wręcz korzystne. Niezbędne jest natomiast ograniczanie szkodliwego oddziaływania silnego lub długotrwałego stresu. Strategie radzenia sobie w sytuacjach stresogennych pozwalają na złagodzenie doraźnych skutków stresu jak również na zapobieganie zaburzeniom, do których stres może prowadzić w przyszłości. Redukcja przykrego napięcia i neutralizowanie negatywnych emocji powinno towarzyszyć poszukiwaniu najwłaściwszych sposobów pokonania powodujących stres trudności.
Kosmetologia w walce z objawami stresu
Nie istnieje metoda pozwalająca na doskonałe zniwelowanie odczuwania stresu, można natomiast walczyć z jego fizycznymi objawami. Do tego celu stosuje się kosmetyki regenerujące zniszczone na skutek stresu komórki skóry.
Walka ze stresem sprawia, że komórki skóry muszą spożytkować ogromną ilość energii, co sprawia, że szybko wyczerpują dostarczane z pożywieniem pierwiastki podstawowe i substancje odżywcze. Niedobór mikroelementów, soli mineralnych, witamin i magnezu objawia się spadkiem zewnętrznej kondycji skóry: zmatowieniem, zmęczeniem, spadkiem witalności. Dostarczenie skórze brakujących składników odżywia ją i wzmacnia, a na zewnątrz przywraca jej jędrność i blask.
Kolejnym zadaniem kosmetyków antystresowych jest przywrócenie równowagi skórze, która z powodu towarzyszących stresowi pośpiechu i zmęczenia pozostaje pod wpływem neuromadiatorów uwalnianych przez tkankę nerwową. Neuromediatory są substancjami przekazującymi pobudzenie między komórkami, odpowiadają więc za wzrost wrażliwości skóry. Uwolnienie neuromediatorów powoduje zachwianie równowagi skóry: sucha wysusza się jeszcze bardziej, zaś w tłustej wzrasta jeszcze aktywność gruczołów łojowych. Przywrócenie skóry do stanu równowagi zajmuje dwa do trzech tygodni, lecz użycie odpowiednich preparatów wysokiej jakości może przynieść niemal natychmiastowe efekty. Dzięki magnezowi, solom mineralnym i substancjom oczyszczającym i łagodzącym jak wyciąg z alg morskich i alantoina cera ulega wygładzeniu i rozświetleniu. Kosmetyki antystresowe dzielą się na trzy grupy i dobiera się je zgodnie z typem skóry. Preparaty przeznaczone do cery suchej zawierają również substancje nawilżające oraz odbudowujące naturalną warstwę ochronną naskórka czyli barierę lipidową. Do cery tłustej i mieszanej stosuje się kosmetyki regulujące wydzielanie gruczołów łojowych.
Kosmetyki antystresowe oddziaływają nie tylko na skórę, ale wpływają również na samopoczucie stosujących je osób. Efekt ten uzyskiwany jest dzięki metodzie aromaterapii, którą stosuje się poprzez połączenie wyżej wymienionych substancji odżywczych i leczniczych z olejkami eterycznymi czy aromatycznymi wyciągami z roślin i ziół.
Należy jednak zwrócić uwagę na fakt, iż preparatów antystresowych nie należy używać nieprzerwanie przez długi okres czasu. Mimo że są one komponowane w większości z naturalnych składników i zazwyczaj nie powodują skutków ubocznych, permanentne stosowanie danego kosmetyku może osłabić reaktywność skóry na zawarte w nim substancje. Aby skóra nie przyzwyczaiła się do nich, zaleca się czasowe przerywanie stosowania danego preparatu antystresowego po zużyciu jednego całego opakowania i powrót do używania zwykłych kosmetyków, nawet jeśli objawy stresu są dla nas nieustannie bardzo dokuczliwe.
