Najczęściej występujące choroby serca i układu krwionośnego to:
- niewydolność serca (przewlekła lub ostra)
- różnego rodzaju kariomiopatie, czyli patologiczne zmiany w mięśniu sercowym (typu pierwotnego lub wtórnego)
- arytmia, czyli zaburzenie pracy serca
- częstoskurcz lub skurcze dodatkowe
- różnego rodzaju wrodzone wady serca
- zapalenie mięśnia sercowego o różnym pochodzeniu (bakteryjne, wirusowe lub na tle choroby reumatycznej)
- zapalenie osierdzia lub wsierdzia
- zaburzenia ciśnienia - zwykle jest to nadciśnienie tętnicze, ale może też występować ciśnienie obniżone (podciśnienie)
- gorączka reumatyczna
- wady w budowie i funkcjonowaniu zastawek sercowych
- choroba wieńcowa
- zawał mięśnia sercowego
- blok serca
Oto zalecenia, których przestrzeganie powinno pomóc w zapobieganiu różnym chorobom serca i układu krwionośnego:
- Prawidłowe odżywianie się i dobór składników pokarmowych pozwala utrzymać organizm w dobrej kondycji; należy ograniczać spożycie soli, cukrów i tłuszczów (szczególnie uważać na cholesterol!) oraz takich używek jak alkohol, kawa i papierosy
- W przypadku istnienia czynników zagrożenia, takich jak nadwaga, nadciśnienie czy podwyższony poziom cholesterolu, jak najszybciej należy je wyeliminować!
- W przypadku przeziębienia czy innych drobnych infekcji należy oszczędzać organizm zarówno podczas choroby, jak i w okresie po chorobie - nie uprawiać sportu i nie korzystać z sauny przez tydzień po chorobie; jeśli mamy słabe serce, mogłoby to doprowadzić do infekcji bakteryjnej i uszkodzenia
- W przypadku przeprowadzania zabiegu chirurgicznego (nawet usunięcia zęba), a organizm i serca są osłabione, powinniśmy poinformować o swoim stanie lekarza - wówczas poda on antybiotyki, które tworzą tzw. osłonę antybiotykową, chroniącą m.in. przed zapaleniem wsierdzia oraz innymi infekcjami
- W przypadku niewydolności zastawek sercowych rozwiązaniem jest wszczepienie zastawki sztucznej, co pozwala na prowadzenie normalnego trybu życia; jedyną niedogodnością jest konieczność stałego przyjmowania leków przeciwzakrzepowych oraz szczególna dbałość o higienę, aby nie dopuścić do zainfekowania bakteriami sztucznej zastawki
- Podobnie dbać o siebie należy podczas poważniejszych chorób, takich jak zapalenie migdałków, szkarlatyna, błonica, włośnica czy toksoplazmoza; konieczne jest leżenie w łóżku i oszczędzanie organizmu, aby nie dopuścić do zakażenia mięśnia sercowego
- Należy dbać o higienę ciała oraz higienę życia: zapewniać organizmowi dostateczną ilość snu i regularnej aktywności fizycznej, unikać stresu psychicznego oraz wyeliminować źródła hałasu i innych czynników zakłócających spokój
- Optymizm życiowy i codzienny uśmiech również pomagają w utrzymaniu dobrego zdrowia.
