1. Aktywność fizyczna i właściwa dieta to 2 podstawowe czynniki, które odpowiadają za zachowanie zdrowia oraz prawidłowy rozwój fizyczny

2.Wady postawy:

a) nadmierna kifoza

b) nadmierna lordoza

c) skolioza : nierówne ramiona, wykrzywienia kręgosłupa, nierówne biodra

3.Urazy układu ruchu:

a) zwichnięcie - przemieszczenie się kośći w obrębie stawu, rozciągnięcie torebki stawowej

objawy: obrzęk stawu, ból

pomoc: zimny kompres, unieruchomienie stawu 

b) skręcenie - uszkodzenie tkanek miękkich stawu 

obajwy: obrzęk stawu, ból

pomoc: zimny kompres, unieruchomienie stawu 

c) złamanie kości - przerwanie ciągłości kośći, okostnej i naczyń krwioniośnych 

objawy: silny ból, czasem deformacja kończyny

pomoc: unieruchomienie złamanej kończyny, wezwanie pomocy medycznej

Złamaną kończynę górną trzeba unieruchomić chustą trójkątną lub szalem. Kończynę dolną trzeba unieruchomić w dwóch stawach najbliższych miejscu złamania

d) stłuczenie - uszkodzenie tkanek miękkich i naczyń krwionośnych

objawy: krwiak, obrzęk stawu, boł

pomoc: zimny kompres

4.Skutki dopingu :

Układ nerwowy - zaburzenia psychiczne, agresja, depresja

Układ ruchu - zahamowanie wzrostu, rozrost mięśni ( które mają małą wytrzymałość )

Układ krwionośny - przerost mięśnia sercowego, zawał, miażdżyca, nadciśnienie

Układ pokarmowy - zaburzenia pracy układu pokarmowgo, wymioty, uszkodzenie wątroby

Układ rozrodczy - zaburzenia cyklu miesiączkowego, zanik jąder, bezpłodność

Skóra - zmiana w wyglądzie, u mężczyzn wypadanie włosów, u kobiet nadmierne owłosienie