W pełni zgadzam się z powyższym stwierdzeniem - aktywność fizyczna, jest jedną z niewielu rzeczy, które z pewnością zapewnią nam zdrowie fizyczne i sporo sił witalnych.
Pierwszą rzeczą o której trzeba wspomnieć, jest fakt, że ludzie uprawiający wysiłek fizyczny dużo rzadziej miewają schorzenia które są nieobce osobom które z uroków sportu nie korzystają np. problemy z sercem, z układem kostnym etc.
Także rzadziej w ogóle chorują - są odporniejsi, a ich organizmy silniejsze.
Kolejną niezwykle ważną rzeczą jest to iż sport daje także jak najbardziej widoczne efekty. Poprawia się nam sylwetka, nasza cera robi się ładniejsza, włosy zdrowsze itd.
Nasz mózg się dotlenia, od razu łatwiej się nam uczyć, czujemy się pełni energii, jesteśmy witalni, uśmiech automatycznie pojawia się na naszej twarzy.
Dużo lepiej się nam żyje, gdy zamiast wcinać słodycze jeden za drugim, pójdziemy pobiegać, poćwiczymy czy wybierzemy się na basen. Sport daje na wiele wymiernych korzyści.
Natomiast gdy dobrze się czujemy to dobrze wyglądamy, a gdy dobrze wyglądamy to dobrze się czujemy. Gdy wiemy ,że nasza sylwetka jest ładna, gdy mamy świadomość że stan naszej cery się poprawił - automatycznie wzrasta poczucie naszej wartości, pewność siebie. Od razu bardziej chce się nam żyć i zmierzać z problemami dnia codziennego.
Sport to także gry zespołowe - wspaniale jest móc rywalizować i sprawdzać swoje możliwości. Podczas gry w koszykówkę czy piłkę nożną możemy poznać wiele ciekawych osób. Możemy zostać docenieni przez drużynę ,a każdy sukces na długo pozostanie nam w pamięci. Dobra zabawa, sukcesy, pozytywne relacje - same plusy. Także dużo łatwiej uprawia się jakiś sport gdy sprawia nam on przyjemność.
Uważam, że powyższe wnioski udowodniły, że ruch i aktywność fizyczna prowadzą nie tylko do zdrowia fizycznego, ale także psychicznego. Mogą pomóc - a z pewnością nie zaszkodzą.
