Sport najczęściej rozumiany jest jako czynność, która pozwala na poprawienie sprawności fizycznej człowieka. Może również być pojmowany jako sposób na spędzanie wolnego czasu, ale także może być pomysłem na własne życie. W opinii wielu sport jest istną "szkołą życia", w której nauka wymaga odwagi oraz żelaznej konsekwencji.
Jak każda dziedzina życia sport ma wiele zalet, ale również i wad. Z pewnością do zalet sportu należy kształtowanie charakteru człowieka. Uprawiając konkretny sport uczymy się przecież odpowiedzialności, trzeźwości myślenia oraz umiejętności podejmowania decyzji. Najważniejszym elementem, który pomaga w rozwijaniu wymienionych cech jest systematyczny trening. Trudno bowiem oczekiwać efektów bez zaangażowania oraz ciężkiej pracy.
Ogromną zaletą sportu, która znacząco wpływa na kształtowanie charakteru jest umiejętność współpracy w zespole. Wiele jest bowiem dyscyplin, które wymagają takiego właśnie działania. W zgranej drużynie zawodnicy nie mają problemów z porozumieniem. Taka umiejętność pozwala unikać konfliktów, sporów, ponieważ wszelkie nieporozumienia w sportowej drużynie przenoszą się natychmiast na jej wyniki. Tę bardzo ważną umiejętność sportowcy mogą przenieść również na grunt codziennego życia.
Sportowa "szkoła życia" uczy również odpowiednich zasad obowiązujących w konkretnej dyscyplinie. Każdy sportowiec powinien je bezwzględnie stosować podczas swojej kariery. Nieprzestrzeganie tzw. zasad "fair play" może doprowadzić np. do usunięcia z drużyny lub też nawet zakończyć się dyskwalifikacją zawodnika. Warto zatem podkreślić, że te zasady szczególnie kształtują charakter i pokazują moralny aspekt uprawiania sportu.
Uprawienie sportu ma także i swoje wady. Problemem numer jeden sportowców są przecież kontuzje. Są na nie narażeni wszyscy, którzy wybierają taki styl życia. Czasem są to lekkie urazy, które po krótkiej rehabilitacji pozwalają wrócić do uprawiania danej dyscypliny. Czasem jednak są i poważniejsze, który wykluczają zawodnika ze świata sportu na zawsze.
Z kontuzjami bezpośrednio wiąże się również stres, który jest nieodzownym towarzyszem sportowców. Niekiedy zdarza się bowiem, że poważny uraz nie pozwala powrócić do sportowej kariery. Człowiek, który doświadcza takiej sytuacji często nie może się pogodzić ze swoim losem. Kontuzje nie wpływają pozytywnie na psychikę sportowców. Stres pojawia się u sportowców także w związku z występami na różnych zawodach. Wielu nie może bowiem poradzić sobie z nim, co odbija się znacząco na ich wynikach. Stresująco mogą wpływać sportowców także opinie ich szkoleniowców o osiąganych przez nich rezultatach. Okazuje się bowiem, że nie każdy może uprawiać sport zawodowo. Zawsze pozostaje perspektywa przejścia zawodnika do grona amatorów.
Warto podkreślić, że pomimo negatywnych czynników sport jest bardzo ważną pomocą w kształtowaniu charakteru człowieka. Sportowa "szkoła życia" pozwala nauczyć się odwagi, poznać wartości, jakie płyną z uprawiania sportu. Sport to doskonała propozycja dla wszystkich, którzy chcieliby prowadzić zdrowe życie i uniknąć takich zagrożeń jak alkoholizm, czy też narkomania.
