Najbardziej na północ wysuniętą kraina geograficzną w Polsce jest Pobrzeże Bałtyckie. Jest to wąska kraina nad brzegiem morza. Jej szerokość wynosi od kilku do kilkudziesięciu kilometrów. Na jego obszarze do charakterystycznych elementów rzeźby należą równiny nadmorskie, ujścia rzek nadmorskich oraz niewielkie (do 100 metrów wysokości) wzniesienia morenowe porozcinane małymi pradolinami o przebiegu równoległym do wybrzeża. W pasie Pobrzeża Bałtyckiego wyróżnia się zatoki takie jak: Pomorska z zalewem Szczecińskim, Zatoka Gdańska z Zalewem Wiślanym oraz Zatoka Pucka jako część Gdańskiej. Innych mniejszych zatok nie ma z powodu silnych prądów przybrzeżnych i nanoszenia materiału wyrównującego linie brzegową. Powierzchnia tej krainy stanowi około 6% powierzchni kraju. Podzielona została na trzy jednostki (mezoregiony) noszące nazwę Pobrzeża Szczecińskiego, Pobrzeża Koszalińskiego i Pobrzeża Gdańskiego. Najbardziej na zachód wysunięte są wyspy Uznam i Wolin. Na Pobrzeżu Koszalińskim liczne są jeziora nadmorskie będące dawniej zatokami morskimi odciętymi w wyniku akumulacji materiału piaszczystego. Na tym odcinku wybrzeża charakterystyczne są najpiękniejsze plaże na polskim wybrzeżu. Takimi jeziorami są: Resko, Bukowo, Kopań i Wicko, Jamno, Łebsko oraz Gardno. Natomiast na Pobrzeżu Gdańskim spotykamy mierzeje Helską Wiślana, deltę rzeki Wisły o nazwie Żuławy Wiślane oraz klify na dochodzących do morza fragmentach moren: Kępy Redłowska, Kępa Oksywska, Kępa Swarzewska i Kępa Pucka. Klify tam występujące maja do 50 metrów wysokości i są bardzo aktywne.
Klimat tej części Polski jest pod dominującym wpływem morza. Decyduje ona o przewadze wiatrów znad morza i tych z kierunku zachodniego. Pas ten jest także w zasięgu bryzy, szczególnie dziennej. Poru roku maja złagodzony przebieg przez masy wody. Zimy są więc łagodne a lata nie tak gorące jak w głębi kraju. Temperatury średnie dla całego roku to miedzy 7 a 8 stopni przy czym na zachodzie pobrzeża są one nieznacznie wyższe. W miesiącu styczniu średnia temperatura to dwa stopnie poniżej zera. Dla najcieplejszego miesiąca czyli lipca średnie temperatury wahają się w okolicy 17-18 stopni Celsjusza. Dla wielolecia amplitudy roczne temperatury wynoszą 19 stopni Celsjusza. Okres wegetacyjny zależy od części pobrzeża ale średnio jest to od 205 do 220 dób. Dla wielu osób liczba dni ze słońcem jest bardzo ważna dla wypoczynku nad morzem. Duża liczba dni ze słońcem podnosi wartość turystyczna obszaru, wpływa na cechy biologiczne i psychiczne człowieka. Dla pobrzeża liczba dni z zachmurzeniem poniżej 20% wynosi od 30 dni na Pobrzeżu Koszalińskim. W pozostałej części pobrzeży liczba tych dni wzrasta do 45. Jeśli chodzi o zachmurzenie powyżej 80% to najmniejsze jest na Pobrzeżu Szczecińskim gdzie wynosi niewiele ponad 100 dni. Dla pozostałego pasa pobrzeży jest to pomiędzy 120 a 140 dni. Dla tych dni słonecznych druga towarzyszącą wartością jest czas nasłonecznienia. Dla tej krainy wartość nasłonecznienia dochodzi do 1500 - 1600 godzin rocznie. W najcieplejszych miesiącach może to być aż 9 godzin dziennie. Temperatury w lecie i zimie sprawiają, że termiczne pory roku trwają w przypadku lata 60-70 dni a w przypadku zimy od 50 do 80 dni. Opady na pobrzeżu zawierają się w przedziale 550 do 700 milimetrów. Nawet 75% z tej sumy przypada na ciepłe półrocze. W ziemi jest to tylko około 200-250 milimetrów. Śnieg zalega zdecydowanie najkrócej na zachodzie (około 40 dni) a na schodzie jest to około 70 dni. Wiatry wieją z sektora zachodniego przy czym w obszarze nadmorskim nie są rzadkością silne porywy wiatru przekraczające 10 metrów na sekundę a nawet 25 m/s.
Pojezierze pomorskie to kolejna, przesuwając się na południe, kraina geograficzna na północy Polski. Rozpoczyna się dolina rzeki Odry na zachodzie a kończy dolina Wisły na wschodzie. Od północy graniczy z pasem Pobrzeża Bałtyckiego. Na południu są dwie jednostki: Kotlina Gorzowska i dolina Noteci. Podzielone zostało na 3 makroregiony a te na dalsze mezoregiony. Są to: Pojezierze Zachodniopomorskie, Pojezierze Południowopomorskie oraz Pojezierze Wschodniopomorski. Zachodniopomorskie Pojezierze to jednostka w skład której wchodzą Pojezierza: Bytowskie, Ińskie, Choszczeńskie, Drawskie i Myśliborskie oraz Wysoczyzny: Polanowską i Łobeską. Na Pojezierzu Południowopomorskimwyróżnia się: Równina Gorzowska, Pojezierze Dobiegniewskie, Pojezierze Wałeckie, Pojezierze Szczecineckie, Pojezierze Drawskie, Równina Wałecka, Pojezierze Krajeńskie, Równina Charzykowska, Dolina Brdy, Wysoczyzna Świecka, Dolina Gwdy i Bory Tucholskie. Pojezierze Wschodniopomorskie dzieli się na trzy mezoregiony - Pojezierza: Kaszubskie, Starogardzkie i Iławskie. Na obszarze tego pojezierza znajduje się najwyższe wzniesienie na obszarze młodoglacjalnym Polski. Jest to Wieżyca mająca 329 metrów nad poziomem morza. Znajduje się ona na terenie Wzgórz Szymbarskich. Powstała w miejscu skrzyżowania dwóch wałów moren czołowych. W rzeźbie tego młodoglacjalnego obszaru zaznaczają się wzniesienia morenowe, bezodpływowe zagłębienia i liczne jeziora o genezie lodowcowej. Na przedpolu moren czołowych występują równiny sandrowe często porośnięte kompleksami leśnymi. Nad obszarem pojezierza ścierają się w ciągu roku masy powietrza polarnego o cechach kontynentalnych z takimi samymi masami ale o odmianie morskiej znad Atlantyku. Dodatkowo dochodzą tu masy powietrza polarnego i zwrotnikowego przebijające się czasem nad ten obszar. Napływające niże i wyże decydują o częstych zmianach pogody. Na to wszystko nakłada się jeszcze wpływ mas znad morza Bałtyckiego. Powodują one łagodzenie przebiegu pory zimnej i ciepłej. W tej pierwszej dostarczają dodatkowych porcji opadów a latem ochłodzenie połączone z opadami. Temperatury na obszarze Pojezierza Pomorskiego zmieniają z zachodu na wschód. Widać tutaj przejściowość klimatu Polski. Średnia roczna temperatura na wschodzi pojezierza to 7 stopni a na zachodzie jest o jeden stopień wyższa. Podobnie jest z miesiącami lipca i stycznia. W styczniu na wschodzie średnie temperatury spadają poniżej -3,5 stopnia na zachodzie tylko - 1,5 stopnia Celsjusza. W miesiącu lipcu jest to odpowiednio 17 i 18,5 stopnia powyżej zera. Okres wegetacyjny przekracza 200 dni i maksymalnie wynosi 225 dni. Dni upalnych jest na tym obszarze do miesiąca czasu a mroźnych w granicach 20 do 45. Podobnie jak na pobrzeżu jesień jest tutaj bardzo długa. Termiczna granica jesieni to temperatura średnia poniżej 15 stopni. Na pojezierzu trwa ona aż 70 dni. A amplitudy roczne temperatury to przedział między 20 a 22 stopnie. Dni pogodnych jest różna liczba w zależności od regionu. Na wschodzie jest to około 35 dni a na zachodzie nieznacznie wzrasta do 40 dni. Zachmurzenie jest tutaj większe niż na pobrzeżu i wynosi 120 - 140 dni w roku. Nasłonecznienie w związku z tym maleje do wartości 1400 - 1600 godzin i jest bardziej zróżnicowane w przebiegu rocznym. Zarówno pora letnia jak i zimowa jest tutaj wydłużona. Lato termiczne zwiększa się nawet do 90 dni w roku a zima trwa różnie od 50 do 100 dni. Opady na niżej położonych obszarach kształtują się w okolicy 500 milimetrów a na wysoczyznach mogą osiągać 700 milimetrów. Opady też wykazują przewagę w miesiącach letnich. W zimowych jest to podobnie jak na pobrzeżu 200-250 milimetrów. Na zachodzie śnieg zalega najkrócej bo tylko 40 dni. Na wschodnim krańcu pojezierza jest to już 70 dni.
