Płaskostopiem określany jest nieprawidłowy kształt stóp, który polega na poszerzeniu przodostopia i obniżeniu poprzecznego łuku stopy. Wbrew pozorom jest to poważny problem, bowiem płaskostopie jest przyczyną złej amortyzacji kręgosłupa i mózgu. W wyniku mikrowstrząsów, przenoszonych na kości kręgosłupa i czaszki, może dojść do chorób kręgosłupa i chronicznych bólów głowy.
W warunkach współczesnego życia większość ludzi ma kłopoty ze stopami, które są nieprawidłowo rozwinięte lub nawet zniekształcone. Wynika to z faktu, iż od wczesnego dzieciństwa chodzimy po równym i twardym podłożu, co powoduje powstanie nieprawidłowego kształtu podeszwy stóp. Dodatkowo negatywny wpływ na powstawanie płaskostopia jest fakt noszenia obuwia.
Prawidłowo wykształcone stopy posiadają ludzie żyjący w pierwotnych warunkach środowiska, określani mianem ludów prymitywnych. Ludzie ci nie noszą obuwia, a ich stopy od wczesnego dzieciństwa kształtowane są na naturalnym podłożu, jak trawa, piasek, poszycie leśne, kamienie i skały.
Do objawów płaskostopia należą bóle podeszwy stóp, uczucie pieczenia lub palenia oraz silne zrogowacenie naskórka powstałe w wyniku długotrwałego ucisku.
Płaskostopie należy leczyć już w dzieciństwie. Służą do tego specjalne ćwiczenia fizyczne stóp. W wieku dorosłym należy unikać obuwia z wąskimi przodami, na obcasach, a także wystrzegać się długotrwałej pozycji stojącej oraz nadwagi, która dodatkowo obciąża stopy.
