Koszalin, 10.11.2009r

Agnieszka Oleksik

LO W09

Temat2: Higiena skóry w wpływ środowiska

Skóra z definicji jest powłoką okrywającą całe nasze ciało i pełni bardzo ważne funkcje ochronne, stanowi ona mechaniczną barierę przed drobnoustrojami zabezpieczając tym samym nasz organizm przed różnymi infekcjami powodującymi choroby.

Do innych funkcji skóry należy:

  • zabezpieczanie tkanek organizmu przed zanieczyszczeniami i uszkodzeniami;
  • ochrona organizmu przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym
  • udział w termoregulacji organizmu, czyli ochrona go przed nadmiernym wychłodzeniem lub przegrzaniem.

Wygląd skóry danej osoby często odzwierciedla jej stan zdrowotny a także wiek. Bardzo duży wpływ na wygląd skóry ma środowisko, wszelkiego rodzaju zanieczyszczenia, zmiany klimatu (lato-słońce, czyli oparzenia, zima-chłód, czyli odmrożenia). Skóra wraz z wiekiem traci elastyczność i staje się bardziej sucha. Efektem starzenia się skóry są różne przebarwienia i zmarszczki. Aby zachować przez długi czas zdrowy wygląd skóry należy o nią dbać i stosować się do podstawowych zasad higieny.

  •   Mycie

Bardzo ważne jest regularne, codzienne mycie się. Codziennie, najlepiej wieczorem należy myć całe ciało, na którym nagromadziły się różnorodne zanieczyszczenia pochodzące ze środowiska, jak również łój i pot wydzielany przez skórę. Wydzieliny skóry oraz inne zanieczyszczenia są idealną pożywką dla drobnoustrojów, których rozwój na skórze powoduje jej nieprzyjemny zapach a niekiedy prowadzi do różnych infekcji. Dlatego bardzo ważne jest codzienne usuwanie tych zanieczyszczeń z powierzchni naszego ciała. W czasie kąpieli powinna być stosowana woda ciepła , dzięki której związki tłuszczowe i zanieczyszczenia występujące na powierzchni skóry są łatwo zmywalne. Oprócz wody należy stosować mydło lub inne środki myjące, które usuwają tłuszcz i bród ze skóry , a niekiedy drobnoustroje ( preparaty antybakteryjne ). Nie należy zapominać także o porannym myciu, które ma na celu usunięcie wydzielanego stale przez skórę łoju a także rogowaciejącego naskórka. Mycie się wodą na przemian ciepłą i zimną poprawia krążenie w skórze a także nadaje jej jędrność.

  •   Stosowanie kosmetyków

Aby zapewnić ładny wygląd skóry należy stosować odpowiednie kosmetyki. Należy pamiętać o tym, że sama woda nie jest skutecznym środkiem oczyszczającym skórę z wszelkich zanieczyszczeń. Podstawowym środkiem stosowanym do mycia skóry jest mydło. Mydła skutecznie usuwają łój, tłuszcz i zanieczyszczenia ze skóry, jednak często powodują jej wysuszenie. Znane są także mydła specjalistyczne – antybakteryjne, niszczące drobnoustroje rozwijające się na naszej skórze. Innymi kosmetykami do pielęgnacji skóry są różnego rodzaju żele myjące, pianki, toniki, które są równie skuteczne jak mydło jednak nie powodują nadmiernego wysuszenia skóry. Kosmetyki te często mają właściwości antybakteryjne lub zawierają substancje, które powodują złuszczanie się naskórka ( peeling ). Często składniki tych kosmetyków powodują rozszerzenie się porów skórnych, dzięki czemu skóra może być dokładniej oczyszczona. Nie ma jednak takiego środka myjącego, który nie wysuszałby nawet w najmniejszym stopniu skóry. Dlatego ważne jest, aby po umyciu skóry stosować odpowiednie kremy nawilżające. Kremy zwiększają uwodnienie skóry, poprawiają jej jędrność i elastyczność. Niektóre kremy zawierają filtry UV, które zabezpieczają skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV.

Uzupełnieniem higieny skóry jest stosowanie dezodorantów. Dezodoranty mają na celu niwelowanie nieprzyjemnego zapachu potu oraz przeciwdziałanie rozwijania się w nim drobnoustrojów. Bardzo popularne są dezodoranty antyperspiracyjne, które mają na celu ograniczenie wydzielania potu przez skórę. Ważnym składnikiem tych dezodorantów jest talk. Często są one perfumowane w celu nadania skórze przyjemnego zapachu.

  •   Ubiór

W higienie skóry istotne jest także prawidłowe ubieranie się. Ważne jest, aby ubrania były przewiewne, dzięki czemu skóra może oddychać. Częste noszenie ubrań uszytych ze sztucznych, nieprzewiewnych materiałów powoduje, że woda i pot wydzielana przez skórę nie jest uwalniana z jej powierzchni, co prowadzi do nadmiernego pocenia się, przegrzania, odparzeń. Ubranie powinno być wygodne, nieuciskające, aby zapewnić prawidłowe krążenie krwi w skórze.

Niestety, ale większość z nas zapomina o tej jakby się mogło wydawać nic nieznaczącej kwestii, jaką jest dbanie o własną higienę. A zasady, którymi winniśmy się kierować ku polepszeni stanu naszej skóry, czyli tym samym dążeniu do poprawy naszego zdrowia, należy z głową dostosować do indywidualnych potrzeb oraz wpływu środowiska.