Trochę historii:

Rok 1492- w trakcie swojej podróży do Indii Krzysztof Krzysztof M. Musierowicz Ida sierpniowa, bohater drugoplanowy; wnuk pana Karola, który z powodu zwyrodnienia kości zniekształcających mu twarz nie wychodzi z pokoju. Po konsultacji ze znajomym lekarzem Idy ... Czytaj dalej Słownik bohaterów literackich - gimnazjum Kolumb zostaje poczęstowany wysuszonymi liśćmi tytoniu, zawiniętymi w liście palmowe.

Rok 1499- żucie tytoniu na wyspie koło Wenezueli.

Rok 1545- ślady palenia liści tytoniowych przez Indian, okolice dzisiejszego Montrealu w Kanadzie.

Rok 1556- we Francji po raz pierwszy pojawia się tytoń.

Rok 1558- tytoń trafia do Brazylii oraz Portugalii.

Rok 1559- dotarcie tytoniu do Hiszpanii.

Rok 1560- Nicotiana rustica hodowana na plantacjach, Afryka Centralna.

Rok 1565- tytoń pojawia się w Anglii.

Rok 1600- w krajach takich, jak: Włochy, Niemcy, Norwegia, Szwecja, Rosja, Persja, Indie, Indochiny, Japonia, Chiny Chiny Chińska Republika Ludowa. Państwo położone w Azji Środkowej i Wschodniej nad morzami: Żółtym, Wschodniochińskim i Południowochińskim. Powierzchnia 9 597 520 km2. Liczba ludności 1 277 798 ... Czytaj dalej Słownik geograficzny oraz zachodnie wybrzeże Afryki rozpowszechnia się palenie oraz żucie tytoniu.

Rok 1612- pierwsza znana plantacja Plantacja duży obszar gospodarstwa rolnego, zwykle przeznaczony do wieloletniej uprawy jednej rośliny uprawnej, np. trzciny cukrowej, herbaty, kawy, bawełny, tytoniu, buraków cukrowych. Zwykle ... Czytaj dalej Słownik geograficzny założona w celach eksportowych, Jamestown (Virginia).

Palenie tytoniu w Polsce:

Wśród krajów o najwyższym stopniu konsumpcji tytoniu w skali całego świata już od trzydziestu lat na jednym z czołowych miejsc znajduje się również Polska. Aż 10 milionów Polaków sięga regularnie po 15 do 20 papierosów dziennie. Z każdym nowym dniem w Polsce zaczyna palić pół tysiąca niepełnoletnich chłopców oraz dziewcząt. Palenia próbuje około 180 tysięcy dzieci Dzieci M. Dąbrowska Pies, bohaterowie pierwszoplanowi; jest ich gromadka (może czworo), narrator wymienia najstarszą dziewczynkę i brata oraz maluchy, nowi właściciele psa.
Wygląd: brak ...
Czytaj dalej Słownik bohaterów literackich - gimnazjum
rocznie. Około 100 tysięcy zgonów rocznie w Polsce jest bezpośrednio powodowane paleniem tytoniu. Przed osiągnięciem 65. roku życia umrze 40% palących nałogowo (dla porównania wśród niepalących będzie to tylko 15%).

W chwili obecnej świat powoli przestaje palić tytoń. Modę na niepalenie zapoczątkowała Ameryka i na szczęście dociera ona także do Polski. W końcu każdy z nas chciałby być akceptowany społecznie, modny, ale również zdrowy.

Skład tytoniowego dymu:

Dym tytoniowy to prawie 4000 chemicznych związków, oto niektóre z nich:

  • aceton- rozpuszczalnik, potrafi rozpuścić tkankę łączną;
  • arsen- będący popularna trutką na szczury,
  • butan- stosowany do produkcji benzyny;
  • chlorek winylu- stosowany w produkcji plastiku;
  • ciała smołowate- powodują u człowieka nowotwory złośliwe;
  • cyjanowodór- inaczej zwany kwasem pruskim, był stosowany przez hitlerowców do ludobójstwa ( komory Komory Federalna Islamska Republika Komorów. Stanowi wyspiarskie państwo na Oceanie Indyjskim pomiędzy wybrzeżem Tanzanii (Afryka) a Madagaskarem. Powierzchnia 1860 km2. Liczba ludności 727 tys. (2001 ... Czytaj dalej Słownik geograficzny gazowe);
  • formaldehyd- używany w konserwacji biologicznych preparatów;
  • kadm- metal silnie trujący;
  • nikotyna- ma działanie obkurczające na ścianę naczyń krwionośnych, powoduje podwyższenie ciśnienia krwi; odpowiada za przyspieszenie bicia serca oraz zaburzenie jego rytmu; negatywnie wpływa na p53, gen powstrzymujący niekontrolowany rozwój komórkowy (hamujący powstawanie nowotworów);
  • polon- radioaktywny pierwiastek;
  • tlenek węgla- inaczej czad, powoduje zmniejszenie zawartości tlenu krążącego we krwi, przez co dochodzi do utrudnienia pracy serca, jak i problemów w rozprowadzeniu tlenu po różnych częściach i narządach organizmu ludzkiego; jest związkiem będącym bezpośrednią przyczyną zgonu wielu osób podczas pożarów.

Jakie choroby grożą palaczom:

Choroby układu krążenia:

  • zawał serca,
  • udar mózgu,
  • choroba Choroba występuje wtedy, gdy bodźce zewnętrzne są zbyt silne lub działają zbyt długo, przy równoczesnym zmniejszaniu się zdolności przystosowania organizmu.
    Czytaj dalej Słownik biologiczny
    niedokrwienna kończyn dolnych.

Nadciśnienie tętnicze

Choroba zakrzepowo-zatorowa

Nowotwory złośliwe:

  • nowotwór płuc,
  • nowotwór jamy ustnej,
  • nowotwór gardła,
  • nowotwór krtani,
  • nowotwór przełyku,
  • nowotwór trzustki,
  • nowotwór pęcherza moczowego
  • nowotwór nerek.

Rozedma i zapalenie oskrzeli (przewlekle)

Infekcje górnej części dróg oddechowych

Choroba wrzodowa (żołądek, dwunastnica)

Przepuklina jelitowa

Zmniejszona potencja seksualna oraz płodność

Twarz nikotynowa

Katarakta

Narażonymi na chorobę narządami palacza są:

  • płuca;
  • tarczyca;
  • serce;
  • mózg;
  • jelita;
  • żołądek;
  • trzustka;
  • nerki.

Skutki palenia tytoniu w okresie ciąży:

Paląca papierosy kobieta Kobieta Z. Nałkowska Medaliony - Kobieta cmentarna, bohaterka autentyczna; prosta, niewykształcona kobieta, opiekująca się grobami. Niedaleko cmentarza znajduje się getto żydowskie, otoczone murem. ... Czytaj dalej Słownik bohaterów literackich - liceum ciężarna sprawia, że rozwijającemu się dziecku nie zostaje dostarczona wystarczająca ilość niezbędnego do właściwego rozwoju i wzrostu tlenu. Rozwijające się w łonie palącej matki dziecko zmuszone jest do kontaktu z czteroma tysiącami zawartych w papierosowym dymie chemicznych substancji, w tym aż czterdziestoma rakotwórczymi. Takie dzieci rodzą się dużo mniejsze, a także są znacznie bardziej podatne na różne choroby w wieku niemowlęcym i dziecięcym. W trakcie trwania ciąży zwiększa się znacząco ryzyko komplikacji i powikłań (samoistne poronienie, przedwczesny poród, przodujące łożysko). Szczególnie fatalne dla rozwoju płodu jest palenie w trakcie ostatnich dwóch miesięcy ciąży. Po urodzeniu narażone na wdychanie dymu tytoniowego niemowlęta dużo częściej cierpią w powodu poważnych chorób układu oddechowego, astmy oskrzelowej, białaczki, zapalenia ucha środkowego.

Jakie korzyści przyniesie zaprzestanie palenia tytoniu:

Zdrowotne:

Po 20 minutach→ powracają do normy tętnicze ciśnienie krwi oraz czynność serca, tętno się obniża.

Po 8 godzinach→ spada poziom tlenku węgla zawartego we krwi, wzrasta poziom tlenu.

Po 24 godzinach→ spada ryzyko zawału serca (ostrego).

Po 48 godzinach→ zmysły smaku oraz zapachu powracają do normy.

Po 2 tygodniach- 3 miesiącach→ poprawia się  stan Stan w okresie feudalizmu była to zamknięta grupa społeczna posiadająca jednakową pozycję prawną w państwie (duchowieństwo, szlachta, mieszczaństwo, chłopi). Przynależność do stanu ... Czytaj dalej Słownik historyczny krążenia, wzrasta wydolność fizyczna, w płucach wydolność poprawia się o 30%.

Po 1 miesiącu- 9 miesiącach→ układ oddechowy poprawia swą wydolność, kaszel, zmęczenie, duszności ustępują.

Po okresie 1 roku→ choroba niedokrwienna serca- jej ryzyko zachorowania zmniejsza się o połowę.

Po okresie 5 lat→ rak płuc, krtani, przełyku, jamy ustnej- ich ryzyko zachorowania zmniejsza się o połowę; udar mózgu- ryzyko wystąpienia obniża się w sporym stopniu.

Po okresie 10 lat→ choroba niedokrwienna- ryzyko jej wystąpienia staje się podobne do tego u osób nigdy nie palących papierosów; rak krtani, przełyku, jamy ustnej, nerek, pęcherza moczowego- ryzyko zachorowania zmniejsza się w dalszym ciągu.

Po okresie 15 lat→ rak płuc- ryzyko rozwinięcia się choroby jest na tym samym poziomie, co u osób nie palących nigdy tytoniu.

Ekologiczne:

Codziennie w domach, zakładach pracy, sklepach przez 10 milionów żywych "kominów" tytoniowych produkowane są chmury dymu. W ciągu roku powstaje chmura Chmura widoczne skupienie kropel wody lub kryształków lodu swobodnie zawieszonych najczęściej w troposferze powstałe wskutek kondensacji lub resublimacji pary wodnej. Chmury mogą rozwijać się na ... Czytaj dalej Słownik geograficzny dymu utworzona z 90 miliardów wypalonych papierosów.

Każde otoczenie, w jakim przebywa palacz, zostaje zanieczyszczone. Rzucając palenie przestaje się zanieczyszczać środowisko.

Moralne:

Nie powinna papierosów palić kobieta, która wie, że będzie matką.

W momencie zrezygnowania z nałogu przez kobietę w ciąży w jej pierwszej połowie ryzyko martwego płodu, wcześniactwa, czy niskiej wagi dziecka po urodzeniu zostaje zniwelowane, stanie się podobne do tego u niepalących nigdy kobiet.

Kobieta paląca po porodzie, karmiąca dziecko piersią dostarcza mu razem z pokarmem całe mnóstwo szkodliwych, trujących substancji. Może spowodować to u dziecka pojawianie się okresów niepokoju, biegunek, wymiotów, bezsenności.

Dom, w którym są dzieci, powinien dla ich dobra być wolnym od tytoniowego dymu.

Finansowe:

Nałogowy palacz, który skończy z nałogiem zyska:

  • po 1 dniu- 10 zł (dwie paczki papierosów dziennie w cenie około 5 zł);
  • po 1 miesiącu- 300 zł;
  • po 1 roku- 3 600 zł;
  • po 20 latach- 72 000 zł.

Jak rozpoznać uzależnienie:

Uzależnienie pozwala rozpoznać specjalny test, zwany Kwestionariuszem Tolerancji Nikotyny Fagerstroma. Należy odpowiedzieć w nim szczerze na różne pytania, przykładowo:

  1. Po przebudzeniu jak szybko sięgasz po pierwszego papierosa?
    1. pierwsze 30 minut - 1 punkt;
    2. po czasie 30 minut - 0 punktów.
  1. W ciągu dnia ile wypalasz sztuk papierosów?
    1. od 0 do 15 sztuk - 0 punktów;
    2. od 16 do 25 sztuk - 1 punkt;
    3. 26 sztuk oraz więcej - 2 punkty.

Po podliczeniu punktów należy zapoznać się z komentarzem.

Wyniki:

0 punktów - brak biologicznego uzależnienia od nikotyny, bądź tylko w niewielkim stopniu; jest to raczej nawyk, od którego nie chcemy lub nie możemy się uwolnić; wystarczy jednak odrobina silnej woli, by zerwać z nim.

1 - 2 punkty - powoli zmierzamy ku uzależnieniu od nikotyny; papierosy zapalamy w sytuacjach stresowych, pod presją otoczenia; jest szansa na pozbycie się nałogu.

3 punkty - jesteśmy uzależnieni biologicznie od nikotyny, wydaje nam się, że bez papierosów nie możemy żyć; zerwanie z nałogiem nie będzie proste, jednak warto spróbować, przy silnej woli i po skorzystaniu z pomocy lekarskiej jest szansa, że tak się stanie.

Recepta na rzucenie palenia:

Porady na przetrwanie trudnego okresu po rzuceniu palenia:

  • przez pierwsze dni najlepiej spędzać w miarę możliwości jak najwięcej czasu tam, gdzie zabronione jest palenie (biblioteka, muzeum, sklep, kościół);
  • należy pić dużo nie gazowanej wody oraz owocowych soków;
  • powinno się unikać alkoholu oraz innych rzeczy często kojarzonych z papierosami;
  • ręce należy zająć innymi przedmiotami, np. ołówkiem, kostką Rubika, spinaczem biurowym;
  • gdy brak czegoś w ustach pomaga żucie gumy, ssanie cukierków, gryzienie jabłek, marchewek, pestek;
  • należy długo spać;
  • powinno się zastosować odpowiednią dietę (przynajmniej przez pół roku), ograniczając spożywanie cukru, kawy, piwa, mięsa, tłuszczów zwierzęcych, a spożywając więcej świeżych owoców, warzyw, ryb, tłuszczów roślinnych;
  • trzeba uprawiać sport.