Dodaj do listy

JOD - jego rola w organizmie

Jod to pierwiastek chemiczny, który w ilościach śladowych jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dobowe zapotrzebowanie na jod u człowieka wynosi 200 mikrogramów. Zwiększone zapotrzebowanie na jod jest w okresie ciąży i karmienia piersią. Przede wszystkim jest on składnikiem hormonów produkowanych przez tarczycę: tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3).

Około 60% jodu w organizmie znajduje się w tarczycy, pozostała cześć występuje w jajnikach kościach i krwi.

Tarczyca to gruczoł wydzielania wewnętrznego. Jego waga w organizmie wynosi 15 do 25 g. Brak wystarczającej ilości jodu powoduje, że komórki tarczycy próbują wyłapać go. Komórki wtedy pęcznieją i dochodzi do pojawienia się wola, które w miarę niedoczynności powiększa się.

Hormony tarczycy można spotkać już u niektórych ryb.

Hormony tarczycy są zbudowane z aminokwasów i jodu. Aminokwasem budującym hormony Hormony substancje biologicznie czynne, niosące specyficzną informację wytwarzane zarówno przez rośliny, jak i zwierzęta. Regulują przebieg procesów metabolicznych, wzrost, rozwój i rozmnażanie się organizmów.... Czytaj dalej Słownik biologiczny jest tyrozyna, która ulega procesowi jodowania. Hormony tarczycy odpowiedzialne są za prawidłowy przebieg procesów metabolicznych, zwiększa aktywność mózgu, zwiększa szybkość oddychania, przyspiesza akcję serca, wpływa na rozwój mózgu. Brak hormonów tarczycy w czasie ciąży powoduje niedorozwój mózgowy płodu, tzw. kretynizm. Hormony te stymulują również wzrost Wzrost zwiększanie rozmiarów i masy ciała. Wzrost jest cechą wszystkich żywych organizmów i następstwem pobierania substancji odżywczych z otoczenia. U jednokomórkowców wzrost wiąże się ze zwiększaniem rozmiarów... Czytaj dalej Słownik biologiczny i przeobrażenia zwierząt w formy dorosłe.

Niski poziom hormonów tarczycy alarmuje przysadkę mózgową. Ta zaczyna wydzielać w większych stężeniach hormon tyreotropowy. Hormon ten ostrzega tarczyce, że produkuje za mało hormonów i próbuje ja pobudzić do większej pracy. Zaburzenia w pracy tarczycy powodujące obniżenie poziomu hormonów nazywa się niedoczynnością tarczycy. Taka diagnoza musi być poparta jednak odpowiednimi badaniami ponieważ niski poziom hormonów może być również spowodowany niedoborem witaminy Witaminy związki organiczne o różnej budowie chemicznej. Organizm nie potrafi ich sam wytworzyć i są przyjmowane z pokarmem w postaci aktywnej albo jako prowitaminy. Witaminy nie ulegają trawieniu, a jedynie... Czytaj dalej Słownik biologiczny C. Witamina ta chroni hormony tarczycy przed wolnymi rodnikami. Jeżeli w organizmie jest niedobór tej witaminy to hormony tarczycy ulegają szybkiemu rozpadowi, czyli zniszczeniu.

Do produkcji hormonów tarczyca Tarczyca gruczoł wydzielania wewnętrznego, leżący u człowieka na chrząstce tarczowej krtani. Produkuje tyroksynę (T4) i trójjodotyroninę (T3) - hormony, które wzmagają podstawową przemianę materii,... Czytaj dalej Słownik biologiczny oprócz jodu i tyrozyny potrzebuje witamin, choliny i manganu, który też jest w organizmie człowieka pierwiastkiem śladowym. Witaminy czerpiemy z owoców, zbóż, mięsa, ryb, jaj i wątroby natomiast cholinę można czerpać z lecytyny Lecytyny fosfolipidy, zawierające cząsteczkę choliny przyłączonej wiązaniem estrowym do kwasu fosforowego. Są najliczniej reprezentowanymi fosfolipidami tkanek zwierzęcych. Ich obfitym źródłem jest żółtko... Czytaj dalej Słownik biologiczny sojowej.

Jod jako składnik hormonu jest bardzo aktywny w komórkach, gdzie przeprowadzany jest metabolizm. W miejscach tych odbywa się produkcja Produkcja zorganizowana działalność ludzi polegająca na wytwarzaniu dóbr materialnych oraz świadcząceniu usług, służąca zaspokojeniu potrzeb.
Czytaj dalej Słownik geograficzny
energii i spalanie. Brak hormonów tarczycy wywołuje największe szkody w komórkach o najwyższym metabolizmie. Najbardziej narażony jest mięsień sercowy. Niedobór hormonów powoduje kołatanie serca. Spada aktywność i wydajność organizmu.

W komórce hormony tarczycy stymulują syntezę i rozpad białek, rozpad tłuszczy, stymulują procesy glikolizy i glukoneogenezy. Stymulują metabolizm Metabolizm przemiana materii. Jest to całokształt przemian biochemicznych zachodzących w organizmie. Metabolizm zachodzi we wszystkich organizmach żywych i charakteryzuje się wysokim stopniem uporządkowania.... Czytaj dalej Słownik biologiczny węglowodanów.

Co jest bogatym źródłem jodu?

Najwięcej jodu obecnego jest w wodzie morskiej, dlatego mieszkańcy terenów nadmorskich nie cierpią na brak jodu w organizmie. W górach brak jodu był najczęściej zauważany u osób z wolem endemicznym. Kiedyś było to zjawisko bardzo częste. Odkąd do sprzedaży wprowadzono sól jodowaną problem został rozwiązany. Dodatkowo można wzbogacić swój dietę w jod zjadając kawior Kawior potoczne określenie ikry niektórych ryb, np. jesiotra, troci, łososia. Kawior (czarny, czerwony) jest wykorzystywany jako wykwintna przystawka na eleganckich przyjęciach.
Czytaj dalej Słownik biologiczny
i ryby morskie: flądry, dorsze, sardynki, małże, kraby..

Nadmiar jodu

Może powodować niszczenie komórek tarczycy, wywoływać zaburzenia w prawidłowej biosyntezie hormonów.

Niedobór jodu objawia się w organizmie:

  • Tworzeniem wola endemicznego na szyi
  • Nadwagą
  • Złym samopoczuciem
  • Obniżeniem zdolności umysłowych
  • Obniżona aktywnością ruchową
  • Zmęczeniem
  • Suchymi i łamliwymi włosami
  • Szybkim pulsem i kołataniem serca
  • Drżeniem kończyn
  • Nerwowym niepokojem i dużym odczuwaniem stresu
  • U dorosłych upośledza funkcje rozrodcze
  • Powoduje trudności w utrzymaniu ciąży
  • dzieci Dzieci Z. Nałkowska Medaliony - Dorośli i dzieci w Oświęcimiu, bohaterowie autentyczni; dzieci przybywające do Oświęcimia nie miały wielkich szans przetrwania. Mniejsze i słabsze natychmiast kierowano... Czytaj dalej Słownik bohaterów literackich - liceum w okresie pokwitaniowym zahamowuje wzrost
  • Człowiek miewa stany oszołomienia
  • Cierpi na artretyzm

Odpowiednia ilość jodu powoduje:

  • Prawidłowy metabolizm komórkowy
  • Łatwość koncentracji
  • Szybkie uczenie się
  • Prawidłowy wzrost
  • Zdrowe włosy i paznokcie
  • Witalność
  • Zdrowa skóra
  • Odpowiedni poziom cholesterolu we krwi
  • Odpowiednia waga ciała